Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».
Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил здорового образа жизни.
Движение – жизнь: первое правило достижения активной старости. А кроме того, здоровое питание; отказ от вредных привычек; укрепление иммунитета и профилактика заболеваний; любимое дело; активная социальная жизнь.
Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступными только молодым, сегодня подстать и людям старших возрастов.
